So-net無料ブログ作成

お肌に良い食品 [美容と健康]

干し柿はオススメの食品です。

柿はビタミンCを始め、たくさんの栄養素を含んでいます。

柿を乾燥させると、内部の甘味がとても増すというのは著名ですが、それによって、実際、β-カロテンがかなり大きく増大し、抗酸化作用をきちんと生み出し、老化の要因となる活性酸素の除去をちゃんと行ってくれます。

これら以外に関しては、お茶や唐辛子もオススメです。

緑茶に含まれている感じのカテキンは、美容効能が期待できるでしょう。

唐辛子に入っているカプサイシンも同様です。

こちらに関しては保湿効能があります。

食べ物から摂取できる美肌によいとされる感じの成分は、いずれも体にかなりいいものばかりです。

天然由来成分なので、余計な感じの心配をしなくてよいというような点も大きいです。

タイプも豊富なので、1週間、実際、それぞれ違ったメニューで美肌効能を得る事ができるでしょう。


2010-05-26 10:17  nice!(0) 
共通テーマ:美容

nice! 0



この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。

×

この広告は1年以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。